Självklart känner alla människor till nyttan av att använda kroppens muskler. Men hur många vet att hjärnans välmående sammanhänger med hur mycket vår kropp får röra på sig? Om detta vill författarna Anders Hansen och Mats Wänblad berätta i sin bok Hjärnstark junior: smartare, gladare, starkare. Den som läser boken förstår att författarna inte vill […][...]

Är du redo? Ska vi börja? Orden som lämnar över till första kapitlet i denna handbok i kroppspositivt föräldraskap skulle lika gärna kunna inleda en träningsbok. Ni vet, ”kom igen, nu kör vi, det kanske blir lite jobbigt längs vägen men tänk på vad bra det kommer kännas efteråt!”. På sätt och vis är detta […][...]

Johannes Torstenssons bokdebut är en självbiografi som handlar om mat, om ensamhet och om att (inte) trivas med sig själv. Berättelsens första sida är en presentation som vid första anblicken kan tyckas fokusera på mat och Johannes relation till mat. Sidans fyra hörn består av textrutor som talar om att han älskar mat, att det […][...]

Ungefär en halv miljon svenskar sjunger i kör, vilket gör det till den största fritidsaktiviteten i grupp (bland koristerna finns också ett antal professionella sångare men de är relativt få, därför skriver jag ”fritidsaktivitet”). Man skulle nästan kunna kalla det ett nationalintresse, eller en nationalaktivitet, och det finns också något som kallas ”det svenska körundret” […][...]

Gå-boken. Promenera för ett hälsosammare liv av den danska överläkaren och professorn Bente Klarlund Pedersen är en fräsch, populärvetenskaplig faktabok om att sätta den ena foten framför den andra och gå. Om alla hälsoaspekter som man därmed vinner: både fysiska och psykologiska. Författaren skriver att boken eller ”turen går på tre ben: den fysiska hälsan, […][...]

Är du intresserad av att börja odla örter och vill vet mer vad örter kan göra för ditt välbefinnande? Eller är du kanske redan insnöad på örter men saknar en uppslagsbok? Oavsett vilken kategori du faller in i är det här boken för dig – välkommen till Trädgårdsapoteket. Med en pedagogisk A-Ö-approach, färgkodade kapitel, lättsamma […][...]

Innan vi går in på själva recensionen vill jag göra detta alldeles klart: Laura Thomas’ bok Bara ät! är en oerhört viktig bok. Så pass viktig att jag, i en parafras på bokens titel, säger ”Bara köp” och ”Bara läs”. Bara ät! är en motvikt till bantningshets, dieter, och förakt mot kroppar modell större. Här […][...]

Hur jag lärde mig förstå världen är Hans Roslings biografi som han skrev tillsammans med Fanny Härgestam. De båda visste att det var bråttom om de skulle kunna få den klar innan cancern skulle rycka bort honom alltför tidigt. Till skillnad från hans andra bok, Factfulness, som utgår från siffror och fakta, fokuserar biografin på händelser och möten […][...]

Om man som jag är en person som ser sång som terapi, som hälsovård för kropp och själ, som mår så mycket bättre när man sjunger än när man inte gör det – ja, då är det klart att man faller pladask för en bok med titeln Det är farligt att inte sjunga. Man vill […][...]

När jag läser Freja Erixåns debut Över min döda kropp kan jag inte låta bli att tänka på Nina Hemmingsson. Hos båda serieskaparna möter vi ful-sympatiska karaktärer som med sådan självklarhet låter sina repliker skära igenom varenda social norm på ett sätt som gör att vi som läsare bara kan drömma om att ha en […][...]