Prokrastinering, eller uppskjutandebeteende, är ett ord som dök upp från ingenstans och nu plötsligt finns på allas läppar. Alexander Rozental och Lina Wennersten beskriver det som ett problem som ökar till följd av samhällsförändringar. De flesta yrken kräver i dag att arbetstagaren själv skall strukturera arbetet och prioritera sina arbetsuppgifter. Samtidigt är de lättillgängliga distraktionerna fler än någonsin. Sammantaget gör detta att fler människor hamnar i en ond cirkel av att skjuta saker på framtiden.

Främst är Dansa på deadline en självhjälpsbok för den som har allvarliga problem med prokrastinering och som bygger på en forskningsstudie som gjorts vid Stockholms universitet. Boken innehåller självskattningstester och övningar på de saker man själv har svårast för att genomföra i vardagen.

Boken passar även den som bara har måttliga problem eller helt enkelt bara vill få lite inspiration för lite mer ordning och reda i vardagen. Själv inser jag att jag är en sådan som ganska ofta utför pseudoarbete (ni vet, när man har en viktig text att skriva och så finner man sig själv med att göra en storstädning av kylskåpet i stället), och att jag har svårt att ta paus i tid.

Det tydliga upplägget i boken med tester, övningar och kapiteluppdelning efter varje problemområde kan säkert hjälpa många att börja ta tag i saker och, inte minst, reda ut vilka saker man behöver ta tag i!

Similar Posts:

• Positivt och trevligt, men funkar nog bäst på jobbet
• Gör det bara!
• Varför göra det svårare än det behöver vara?
• Gullig självhjälpsbok om vänskapsrelationer
• Kräver förkunskaper i yoga, eller ganska mycket tålamod